הילד הפנימי | להתחבר לילד/ה שהיינו ושעדיין גר/ה בתוכנו - ליתם
עברית-Hebrew English 

לחזור אל הילד שבי

דף הבית >> בלוג: שיעורים ומאמרים בכתיבה יוצרת >> שיעורים ומאמרים בכתיבה יוצרת סיפורים לילדים >> לחזור אל הילד שבי

אומרים שהילד הפנימי שבתוכנו הוא, הוא..
אני האמיתי שלנו

אחד החגים האהובים עלי ביותר בילדותי היה חג החנוכה.
הנרות הדולקים בחנוכייה תמיד הפנטו אותי שלא לדבר על הסיפור .... כד השמן הנסתר והנס...  
אני אוהבת להתבונן בתמונות ילדות ולהזכר...  
בתמונה שצרפתי אתם יכולים לראות אותי במסיבת חג החנוכה בגן הילדים, השנה, 1965 ....
 
נסו להזכר רגע, לדמיין לעצמכם את עצמכם כילדים...
ככה, עוד לפני שבכלל ידעתם שיום אחד כבר לא תהיו ילדים...שתגדלו... שתתבגרו...  
בזמנים שלא הססתם לשחק, להתלכלך, לחקור, לגלות 
 לבחור תמונת ילדות ולהתבונן בה, זה תמיד טוב. 
 
יש משהו מלהיב בלשחרר את הילד הפנימי שבתוכנו
הדמיון מתעורר והעולם נראה ומריח אחרת....
אך
איך אפשר לחזור לשם, לילדות?
איך ניתן למצוא את הילד ההוא, שהיינו?  
והאם בכלל כדאי?
 
השבוע שוחחתי עם חבר ודברנו על תקופת הילדות. הוא אמר לי שתקופת הילדות שלו היתה לא משהו, 
שהוא בכלל לא מתגעגע אליה ובטח שלא ירצה לחזור אליה...
 
וזה נכון, הילד הפנימי שלנו הוא גם ההיבט הילדי שנותר בתוכנו
הוא  משקף את הילד/ה שהיינו פעם, בהיבטים החיובים  אך גם בהיבטים השליליים.  
לצד התמימות הילדותית, ההתלהבות הטבעית היצירתיות והחלומות שלנו כילדים  
נמצאים גם
הצרכים הבלתי מסופקים שהיו לנו
רגשות הילדות המודחקים שלנו.
כל הדברים שלמדו אותנו בילדות כולל כל מה  שלא היו לטובתנו,
וכל הדברים השלילים שהילד הפנימי שלנו עדיין אוחז: כמו עצב, כעס,
דחיה  כמו "אתה לא מספיק טוב" "לא מספיק חכם..." או טראומה
 
החיבור עם הילד הפנימי מתמקד בהוצאת הרגשות הללו מתוך ההדחקה אל התודעה.  
ותפקידו, בין היתר, הוא גם  להסביר לנו את שורשי הסיבות לאתגרים העומדים בפנינו כבוגרים...
כדי להבין את עצמנו, הרבה יותר טוב ונכון. ולא רק את עצמנו אלא את כל הילדים שבסביבתנו.
 
כדי להתנסות בכתיבה על הילד הפנימי שבכם ולראות  מה שהיא מעוררת בכם
המשיכו לקרוא.  בסוף המאמר, מחכה לכם תרגיל כתיבה מגניבב... 
ובו עשרים שאלות, שאם תענו עליהן
בטוח שתגיעו לאנשהו... 

 


​איך להתחבר לילד/ה  שהיית ושעדיין גר בתוכך?

לשוחח עם הילד הפנימי זה כאילו לעסוק בהורות מחודשת לעצמך... 
 עליכם להפוך למבוגר האוהב שהיה חסר לכם ברגעים מסוימים בילדותכם.  
רק אתה יכול היום,  לספק לעצמך את האהבה שהיית  זקוק לה.  
אך ראו הוזהרתם, לפני שתתחילו בתרגילים הם עשויים להעלות גם רגשות לא נוחים.
עבודה עם הילד הפנימי למי שלא היתה לו ילדות מאושרת יכולה להיות גם קשה...
במיוחד עם עברתם סבל או התעללות...   אז חשבו  טוב לפני שאתם מתחילים.
אם זה לא יעשה לכם טוב, עדיף  שלא תתחילו בכלל. 
היו מודעים לגבולות שלכם.

להתחיל לדבר עם הילד הפנימי שלכם...
לפני שתעשו כל דבר אחר, עליכם לרכוש את אמונו של הילד הפנימי שלכם.  
אם עברתם תקופות קשות כאלו ואחרות, הילד הפנימי שלכם יזהר מכל תקשורת...
צריך להתחיל לאט ובעדינות. 
לא להבטיח הבטחות  שאתם לא יכולים לקיים.  
היו עדינים וחומלים,
אל תשכחו שאתם מדברים עם ילד. 
 
קחו לכם תמונה מהילדות שאתם אוהבים והתבוננו בה.
התייחסו לילד שהייתם,  כאילו אתם עכשיו, המבוגר שהיה כל כך חסר לו  אז...
כשתתחילו לענות על השאלות הבאות,
אתם יכולים גם להמציא דמות דמיונית שתשוחח עם הילד שהייתם...
כל עוד זו דמות חיובית ואחראית, היא יכולה להיות  כל מה שאתם רוצים....
הביטו בתמונה, מה דעתכם שלומו של הילד או הילדה שבתמונה?
התחילו לענות על השאלות  לא לפני שאתם מסתכלים על הילד שבתמונה
ומזכירים לו עד כמה אתם אוהבים אותו ושהכל  בסדר.... 
 


תרגיל כתיבה - מנהרת הזמן לחזור אל הילד הפנימי שבך 

לחזור לילד שהייתי , הילד שנשאר בתוכי...
 
דמיינו:  
השער נפתח.
אתם נכנסים  לתחנת הרכבת שנוסעת בזמן.
הכרוז קורא:  מי שרוצה לחזור לילדותו מוזמן לעלות ולהתיישב בקרון.
אתם נכנסים לקרון ומתיישבים.
הקטר צופר...
אתם מתחילים לנסוע...
אתם מתבוננים מבעד לחלון הרכבת ותמונות רבות חולפות על פניכם
 
כתבו:  אלו מראות אתם רואים דרך חלון הרכבת...
עכשיו, ענו על השאלות הבאות:
 
  1. בילדותי חלמתי בהקיץ על ?
  2. בילדותי רציתי להיות ..... כשאהיה גדול/ה?
  3. הפעילות האהובה עלי כילד/ה היתה
  4. האוכל האהוב עלי כילד/ה היה.. .
  5. האדם שהכי אהבתי היה...
  6. הצעצוע האהוב עלי היה...
  7. הגננת שלי היתה
  8. המורה האהובה עלי היתה...
  9. זכרון מתוק של ילדות שיש לי הוא
  10. זכרון עצוב של ילדות שאני נושא עמי הוא
  11. הפחדים שלי כילד היו
  12. בילדותי שנאתי לעשות....
  13. בילדותי אהבתי לעשות.....
  14. המקצוע החביב עלי בבית הספר היה...
  15. חברי הילדות הטובים ביותר שלי היו....
  16. עם חברי הילדות שלי אהבתי ל....
  17. בילדותי תמיד תהיתי לגבי...
  18. בילדותי הוקסמתי מ...
  19. הצבע האהוב עלי בילדותי היה...
  20. יכולתי לבלות שעות במשחק עם...
  21. כשאני מבלה עכשיו עם ילדים אני מרגיש/ה...
  
סיימתם לכתוב? עברתם חוויה. 
נפגשתם עם תת המודע, ​הוצאתם לאור רגשות. נסעתם בזמן ופגשתם זכרונות. 
עכשיו אתם יכולים לעשות שני   דברים:  לא משנה אם כתבתם במחשב או במחברת.
אתם יכולים לשמור את מה שכתבתם כדי לקרוא אותו שוב מתי שתחליטו,  או לזרוק את מה שכתבתם לפח.
 
אם תשמרו את מה שכתבתם תוכלו לחזור אל הסיפור  בכל נקודת זמן. תוכלו לערוך אותו , להוסיף, למחוק, לשנות ....
וליצור לעצמכם  סיפור התקשרות של העצמי המבוגר שאתם עם הילד הפנימי שבכם.
 
במידה ותחליטו לזרוק את מה שכתבתם, תוכלו לענות על השאלות הללו שוב ושוב בכל נקודת זמן ולראות,
שבכל פעם יתכן ותהיינה לכם תשובות נוספות ושונות לאותן השאלות שתנבענה בעיקר מהזכרונות החדשים שיעלו.

כתיבה מעוררת, 
שתמיד תכתבו ותהנו, 

ענת אומנסקי

רוצים להיות חברים בפייסבוק? לחצו כאן 

 
בכל שאלה, אני מזמינה אתכם להשאיר לי פנייה באתר: