מדוע חשוב כל כך לספר לילדים סיפורים לפני השינה?
מאת: ענת אומנסקי
כל כך הרבה מסיחי דעת טכנולוגיים יש לילדים היום ולפעמים נדמה שמקומו של הספר הולך ונדחק. לפני השינה הילדים יכולים לראות טלויזיה, או לשחק במחשב, באייפד או בטלפון הנייד, אז למה אני מציעה לכם לשים את כל אלו בצד, ולפני שהילדים הולכים לישון פשוט לספר להם סיפור לפני השינה?
או אגדה, או הרפתקה,
כן, ככה רק אתם והילדים והסיפור...
ומה אומרים המדענים? עד כמה חשובה
הקראת הסיפור לפני השינה להתפתחותם של הילדים
אם חשבתם לעצמכם שממדובר "רק" במסורת רבת שנים וחובקת עולם, אז אשמח לגלות לכם שהקראת סיפורים לפני השינה לילדים היום, היא המלצתם החמה גם של מדענים!
במחקר שפורסם באוגוסט 2015 בכתב העת לרפואת ילדים, הצביעו החוקרים על ההבדלים בפעילות מוחם של ילדים להם נהגו להקריא סיפור לפני השינה, זאת לעומת כאלו שלא. מחקר זה הוא איננו היחיד, ומצטרפים אליו מחקרים רבים נוספים כולם ככולם משבחים פעילות זו של הקראת סיפור לפני השניה וממליצים עליה בחום.
ע"פ חוקרים מביה"ח לילדים בסינסנטי, אוהיו, ילדים שהוקרא להם סיפור לפני השינה באופן עקבי, הציגו פעילות משמעותית יותר באונה העורפית (occipitalis), הלא היא מרכז העיבוד החזותי. האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים, פרסמה המלצה להקראת סיפורים כבר מגיל צעיר, כאשר חוקרים הציגו קשר בין פעולה זו לבין התפתחות השפה בגילאים המאוחרים יותר ויכולת הישגית גבוהה יותר בלימודים.
אבל בואו לרגע נשים את כול אלו בצד –
הקראת סיפור לפני השינה היא פשוט דרך נהדרת להרגיע את ילדינו וליצור איתם מסורת "לפני השינה", וליצור להם זכרונות ילדות נהדרים, שיישארו איתם גם שנים רבות אחרי :)
1. סיפורים לפני השינה לילדים - עוזרים לילדים לקבוע שגרה שהם אוהבים ומחכים לה
במהלך כל שעות היום הילדים היו עסוקים, למדו, שיחקו, התרוצצו והוציאו אנרגיה. סוף היום הארוך הזה הוא הזמן להרפות. .
ונכון, הם לא יעלו על המיטות וירדמו מייד.
אך אם תקיימו שגרת שינה, כמו קריאה משותפת של סיפור ביחד,
הזמן המיוחד הזה יעזור להם להרגע, לנשום עמוק, לקבל את הלילה בשמחה, להפחית את רמת הלחץ ולישון טוב יותר.
2. סיפורים לפני השינה לילדים - הם זמן איכות לחיזוק הקשר ביניכם לבין הילדים שלכם
תארו לעצמכם שגרה שכזו. בכל ערב הילדים מחכים לכם, לשעה הזו, שהיא שעת היחד שלכם. סוף סוף גם אתם מתפנים אליהם. זה הזמן שלכם להתכרבל יחד במיטה, לשוחח, לדבר על הסיפור, לשאול אותם מה הם חושבים, ככה בשקט בכיף, בלי שאף אחד יפריע.
הילדים יבחרו את הסיפור שהם אוהבים ולכם תהיה הזדמנות לשעת איכות, שבדרך כלל קשה מאד להשיג אותה
במהלך היום.
